Necesitas desintoxicarte? Qué tal un paseo por nuestros hermosos bosques?
El shinrin-yoku o “baños de bosque” es una práctica que nació en 1982 en Japón como una estrategia de difundir el turismo en las áreas boscosas que representan cerca del 65% del territorio nipón.

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Sequoyas. PH: Mariola Setién (Flickr)

Se trata de adentrarse descalzos en el bosque, practicar una serie de ejercicios de respiración y por sobre todo, contemplar la hermosa naturaleza de la que estamos rodeados.

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Bosque de Oma. PH: Jesús Ángel Esteras (Flickr)

España es el segundo país de la Unión Europea con mayor superficie forestal, luego de Suecia. Con el 57% de superficie en bosques, esta práctica ya se realiza en los bosques de Can Fornaca en Girona, el bosque de Secuoyas de Cabezón de la Sal en Cantabria, el bosque de Oma en Bizkaia con árboles intervenidos por el artista Agustín Ibarrola, la selva de Irati en Navarra, el bosque de encinas y alcornoques del Parque natural de Sierra de Aracena y Picos de Aroche en Huelva y la lista sigue. Aprovechemos nuestas maravillas naturales!

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Selva de Iratí. PH: Eloy Díaz (Flickr)